「ガシャッ！」今の音、もしかして反則……？
テニスの練習中や試合中、ボールがラケットのフレームに当たって「ガシャッ！」と変な音がしたことはありませんか？
「あ、いま2回当たっちゃったかも……。これってやっぱり反則だよね？」
そう思って、プレーを止めてしまった経験がある方も多いはずです。実は、テニスには「二度打ち（ダブルヒット）」という現象がありますが、結論から言うと、現在のルールでは「セーフ」になることがほとんどなんです！
今回は、初心者の方が意外と知らない「二度打ち」の真実について解説します。これを知っておけば、もう試合中にオドオドする必要はありません。
二度打ちは「意図的」でなければセーフ！
「ラケットに2回当たったら失点」というのは、実はもう一昔前のルール。現在のテニスルール（ITF国際テニス連盟）では、以下のように定められています。
「1回のスイング（打球動作）の中で、偶然に2回当たってしまった場合は、有効な返球となる」
つまり、あなたが「ボールを打とう！」と決めて振った一振りのなかで、たまたまフレームとガットに連続して当たってしまったのなら、それは全く問題ありません。たとえ音が変でも、ボールが2回跳ねているように見えても、そのままプレーを続けてOKなんです！
「どこまでがセーフ？」OKとNGの境界線
「でも、どんな時でも2回当たっていいの？」と疑問に思う方のために、具体的なケースを整理してみましょう。
【セーフ（そのままプレー続行！）】
振り抜いた拍子に「ガシャッ」と音がして、フレームとガットの両方に当たった。
スイートスポットを外して、ラケットの上をボールが滑るように当たった。
スイング中に自分の手首や手に当たってからラケットに当たった（※これも実は1アクションならセーフです）。
【アウト（失点・反則）】
1回当てて浮いたボールを、もう一度しっかりスイングして打ち返した。
わざとラケットをこねるように動かして、2回当てることでトリッキーな回転をかけようとした。
ポイントは、「一連の動作（1スイング）」であるかどうか。偶然起きてしまった事故のような二度打ちは、すべて有効だと思って大丈夫です。
相手に「今のは二度打ちだ！」と言われたら？
セルフジャッジの試合で二度打ちが起きたとき、相手から指摘されることがあるかもしれません。そんな時のスマートな振る舞いを知っておきましょう。
自分から謝る必要はない： 「今の二度打ちです、すみません」と失点を認める必要はありません。ルール上、正当なショットだからです。
ルールを正しく伝える： もし指摘されたら、「1回のスイングの中での接触だったので、今のルールでは有効なんですよ」と優しく教えてあげましょう。
初心者のうちは申し訳ない気持ちになりがちですが、ルールを正しく知っていることは、自分だけでなく相手の助けにもなります。
ガシャッとなっても「プレー続行」が合言葉！
いかがでしたか？今回のポイントを振り返ってみましょう。
二度打ちは「1回のスイングの中での偶然」ならセーフ！
変な音がしても、足と目を止めずに最後までプレーを続ける。
「わざと」でなければ、自分を責める必要はまったくなし！
テニスはルールを知ることで、余計な不安が消え、もっとプレーに集中できるようになります。「ガシャッ」と音がしても、ボールが相手コートに入りそうならラッキー！全力で次の準備をしましょう。その粘りの一歩が、初勝利への近道です。
